Zayıflatan Bitkiler ve Çaylar Nelerdir?

Zayıflatan Bitkiler

Bitki çayları ile zayıflama yolları ve yağ yakan bitkisel çaylar nelerdir? Kilo vermek, neredeyse herkesin en azından hayatının bir dönemi için sorunudur. Kilo vermeyi isteyenler için ise artık diyetlerden estetik ameliyatlara, zayıflama haplarından egzersiz türlerine kadar pek çok farklı seçenek mevcut. Ancak riski az, etkisi uzun süreli ve ucuz olması nedeniyle bu konuda da bitkisel çözümler, en çok merak edilen ve rağbet gören çözümlerin başında geliyor. Bu amaçla sizler için hazırladığımız bitki çayları ile zayıflama yolları rehberimizi okuyarak hemen siz de sağlıklı şekilde etkili kilo vermenin yollarını keşfedebilirsiniz.

Bitki Çayları ile Zayıflamak için Nelere Dikkat Edilmelidir?

En etkili zayıflama çayı doğal yöntemlerle kilo vermek isteyenler için büyük bir merak konusu. Ancak bu konuda bilgi edinmeden öncesinde her ne kadar güvenilirliği nedeniyle tercih ediliyor olsa da bu çayların tüketimi hakkında bilinçlenmek gerekiyor. Sonrasında elinizin altında bulunan ya da tadını sevdiğiniz için tercih ettiğiniz ve bu etkiye sahip herhangi bir çayı dilediğiniz gibi keyifle tüketebilirsiniz.

Göbek ve basen kısımları genelde fazla kilolardan en çok muzdarip olduğumuz bölgeler. Bitki çayları ile zayıflamak isteyenler için ise bu durum bir avantaj, çünkü bahsedilen çayların en çok etki ettiği bölgeler de bu bölgeler. Ancak bölgesel zayıflamanın yanı sıra metabolizma hızlandırıcı etkileri ile bu çayların genel bir kilo kaybı sağlayacağını da bilmekte fayda var.

Öncelikli olarak bu yöntemlerden destek almak isteyenlerin aldığı kalori miktarına da dikkat etmesi gerekiyor. Zayıflamaya karar vermeden öncesinde sorunun beslenmenizde mi yoksa hormonlarınızdan mı kaynaklandığını yani bir sağlık sorununuz olup olmadığını öğrenmek üzere bir hekime başvurmanız öneriliyor. Eğer sağlık sorununa sahip değilseniz ve bitkisel çaylarla kilo vermeyi seçtiyseniz, gün içinde beslenme ve hareketliliğinize de dikkat etmeniz şart. Çünkü alınan kalori verilenden fazla olduğu sürece tüketilen çayların da etkisi sınırlı ve yetersiz kalıyor.

Bitki Çayları Türleri ve Faydaları 

Yağ yakan bitki çayları arasında başı rezene ve funda yaprağı çayları çekiyor, diyebiliriz. Bunun haricinde biberiye, susam ya da limon kabuğu yağı gibi ısıtıcı etkilere sahip olan yağları, sorunlu bölgelere dairesel masaj hareketleri ile uygulamak da yağ yakımı için birebir. Yeşil çayın iyileştirici ve yaşlılık karşıtı etkilerinin yanı sıra metabolizma üzerindeki şaşırtıcı hızlandırma etkisi de göz ardı edilemez. Kalori yakımını artırmanın yanı sıra hazmın ve sindirimin kolaylaştırılmasını dileyenler içinse civan perçemi ve yaban mersini çayı öneriliyor.

Zayıflama çayı isimleri gibi kullanım şekillerinden de bahsedecek olursak karanfil çayı mucizesini tarif etmekle yola koyulabiliriz. Kaynamış suyun içerisinde 2 adet kuru karanfil atıp birkaç dakika bekledikten sonra başka bir kap içerisinde 1 çorba kaşığı elma sirkesini ve 1 çay kaşığı balı karıştırın. Sirkeli karışımı karanfilli suyun içerisine ekleyin ve karışımın ılımasını bekleyin. Bu çayı kahvaltıdan 1 saat önce tüketebilir ve maksimum 1 ay olmak koşuluyla her gün bu kürü uygulayabilirsiniz.

En hızlı kilo verdiren bitki çayı karışımlarından bir diğeri de tarçın ve zencefildir. 1 kabuk tarçın, 1 tutam karabiber, 2 tutam karanfil, 1 kök zencefil, 6 adet kakuleyi 1 litre kaynar su ile demleyin ve son olarak içerisine 1 tatlı kaşığı bal ilave edin. Bu karışımı dilerseniz günde 3 ila 4 bardağa kadar tüketebilirsiniz.

Tek başına tüketildiğinde dahi oldukça etkili olan ancak birlikte tüketildiğinde etkisi artırılabilen bir diğer çayı grubu ise zencefil, ıhlamur ve adaçayıdır. Bu çayları birlikte demleyerek tüketmek, uzun süreli birikmiş olan toksik maddeleri uzaklaştırarak yaptığınız diyetlerin çok daha kısa sürede ve çok daha fazla etki etmesini sağlamaktadır.

Tüm dünyada gün geçtikçe daha da popülerleşen bir diğer bitki çayı da oolong çayıdır. Göbek  ve basen kısımlarında yağ yakmak isteyenlerin gözdesi halini alan bu çayı, bir bardak suya bir tatlı kaşığı çay şeklinde demleyerek gün içerisinde dilediğiniz zaman tüketebilirsiniz. Yağ yakımını hızlandıran bu çayın, meşhurlaşan kilo verme ürünleri arasında yer aldığını görebilirsiniz.

Yine dünya genelinde yaygınlaşan ve ülkemizde de kendine yer edinen bir diğer zayıflatan bitki çayı da mate çayıdır. Bu çay sayesinde kan dolaşımı hızlanmakta ve haliyle yağ yakımı da kolaylaşmaktadır. 1 tatlı kaşığı çay, bir bardak için yeterli olmakta ve bu ürün doğal bir yağ yakıcı olarak kısa sürede etkilerini gösteren etkili formüller arasında yer almaktadır.

Zayıflamanın yanı sıra cilt güzelleştirme etkisine de sahip olan ve bu nedenle severek tüketeceğiniz bir diğer çay ise limon otu çayıdır. A vitamini bakımından zengin bir içeriği sahip olması nedeniyle sivilce gibi cilt problemlerini çözen limon otu çayı, kolay temin edilebilen ve zayıflamak isteyenleri memnun eden bir çaydır. Yalnızca 1 yemek kaşığı limon otu ile bir bardak çay hazırlayabilir, 5 dakika demlemesi için bekledikten sonra dilerseniz bu çayı soğuk olarak da tüketebilirsiniz.  Çayın etkileri gibi lezzetini de artırmak için içerisine bir tutam kuru nane ilave ederek demlemeyi de deneyebilirsiniz.

Siz de bahsetmiş olduğumuz bu yağ yakan bitki çayları içerisinden dilediğinizi seçebilir, daha kolay temin ettiğiniz ya da tadını kendiniz için daha hoş bulduğunuz herhangi birini düzenli olarak tüketebilirsiniz. Uygun fiyatlı olması ya da güvenilir olması nedeniyle tercih ettiğimiz bu çayların, yüzyıllardır pek çok insana farklı yönleriyle şifa verdiğini de unutmamak gerekir.

01Yani bu çayların zayıflatmanın yanı sıra genel sağlığınızın için de pek çok faydası mevcuttur. Ancak siz de sağlığınızı korumak adına bu çayları tüketmeden öncesinde kendiniz için en doğru kilo verme yöntemi hakkında emin olmak adına doktorunuza danışmayı ihmal etmemelisiniz.